Et si la relation la plus
importante de ta vie était
celle que tu as avec
toi-même ?
LE GUIDE COMPLET DU CHALLENGE
AU CŒUR DE SOI
21 jours pour te reconnecter à l'Amour
Né lors de la toute première cohorte du challenge,
cet e-book a été conçu à l'origine pour accompagner les femmes dans un voyage profond vers elles-mêmes.
Aujourd'hui, il s'adresse à toute personne, femme ou homme, qui ressent le besoin de renouer avec sa valeur, sa confiance et sa place dans les relations.
Rédigé au féminin, il est entièrement accessible aux hommes : les réflexions, les prises de conscience et les exercices parlent à l'humain dans ce qu'il a de plus universel.
60 pages d'accompagnement
33€
Au Cœur de Soi t'invite à retrouver confiance et amour de soi, pas après pas, en 21 jours.
JE SUIS ANAÏS
Bonjour !
Thérapeute holistique, j'accompagne les personnes stressées, en décalage avec leurs émotions et en quête de sens à retrouver équilibre, vitalité et confiance en elles.
À travers une approche qui intègre l'énergétique, la naturopathie, les neurosciences et le développement personnel, je t'offre un espace de soin global, pour ton corps, ton esprit et ton âme.
CE QUE TU TROUVERAS
Dans cet e-book
Bien plus qu'un simple programme jour par jour, Au Cœur de Soi est un véritable compagnon de transformation.
Tu y découvriras les 21 jours de défi structurés pas à pas, enrichis de chapitres explicatifs approfondis sur des notions clés de développement personnel et d'approche holistique, pour que chaque exercice prenne tout son sens et s'ancre durablement en toi.
Envie de vivre cette expérience en collectif ?
L'e-book se suffit à lui-même, mais il prend une toute autre dimension lorsqu'on le traverse en groupe.
Plusieurs fois par an, j'ouvre une nouvelle cohorte du challenge. La prochaine aura lieu en septembre 2026.
Rejoindre une cohorte, c'est bénéficier d'un suivi WhatsApp tout au long des 21 jours, de webinaires pour approfondir les thématiques, de sessions collectives de soins énergétiques et de méditations, et surtout d'une communauté bienveillante pour partager ce qu'on traverse, s'encourager et grandir ensemble.
POURQUOI J'AI CRÉÉ
ce challenge
Pendant longtemps, j'ai cru que s'aimer, c'était égoïste.
Et puis, un jour, j'ai compris. S'aimer n'a rien à voir avec l'égoïsme, c'est au contraire la clé vers une vie plus juste, plus légère, plus vraie. Quand cette prise de conscience arrive, tout change. Ton regard sur toi-même, tes relations personnelles, tes relations professionnelles. Tout.
Ces exercices qui ont transformé ma vie, je les ai pratiqués, approfondis, et j'ai réalisé qu'ils touchaient quelque chose d'universel. Autour de moi, tant de personnes vivaient la même chose : ce manque de confiance, ce mal-être discret mais pesant, ces schémas qui se répètent sans qu'on sache vraiment pourquoi.
Alors j'ai voulu transmettre.
J'ai créé Au Cœur de Soi avec une intention profonde : t'accompagner vers les mêmes prises de conscience qui m'ont permis d'enclencher le changement. Te voir sortir de tes schémas, te voir te retrouver.
Parce que tu mérites, toi aussi, de vivre cette réconciliation avec toi-même.
Amour & Gratitude,
Anaïs
